Smoothie Proteico de Banana com Amendoim
Smoothie cremoso e proteico, perfeito para pós-treino ou lanche da tarde.
🛒 Ingredientes
- 1 banana congelada
- 2 colheres de pasta de amendoim
- 200ml de leite
- 1 scoop de whey protein
- Gelo a gosto
👨🍳 Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador
- Bata até ficar cremoso
- Sirva gelado
💡 Dicas
- Congele a banana na véspera para um smoothie mais cremoso
📊 Informação Nutricional
380 kcal
Calorias
30g
Proteinas
35g
Carboidratos
14g
Gorduras
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